學習心．學習樹: 9月 2011

連結人群_時間管理之FB討論思考短篇

於FB發表了一則近況為，當一個目標能啟動你的大腦，碰觸你的內心，督促你的成長，與你的生存息息相關的話，你一定會努力去實現！你會排除一切的可能障礙去完成。你不只不需要那些電腦程式的提醒和便利貼，這些東西甚至看起來變的多餘！~~週日的閱讀，硬目標，天下。之後，便收到Ivy姐的提醒回覆，其內容為，「還記得上次談話哦！很棒的激盪，"時間管理是節奏秩序，切莫讓絕對的分秒時程框住了"。順心隨緣的，今晨體悟：時間是相對的哦！態度是心臟，溫度是血脈，深度、廣度、高度、"速度"...相映凝聚？偶發奇想呵？」

引發一連串的討論相關對話如下(From Ivy姐的近況，2011/9/26)

原文：https://www.facebook.com/profile.php?id=1355894008

於上班的途中，不斷的思考著時間管理的主題，我有幾點收穫：

計畫雖趕不上變化，但計劃為一切之基礎
執行計劃的過程，要視能量的變化的而為之，不能以截止時間來思考
生命是由能量來決定，因此守仁老師提醒「能量管理做得好, 時間管理水到渠成」
對時間不同的比喻，Ivy姐「態度是心臟，溫度是血脈，深度、廣度、高度、"速度"...相映凝聚？」這句話，讓人有不同的思維

最後，雖然我無法從時間管理，直接進入到能量管能，但這是一個學習的過程，但是後經過上面的討論之後，我於每一個時段最後的五分鐘，加入一小段的話來提醒自己，就是躍升與能量，也是說，但是執行一個計劃中的事情，當快接近你預定結束的時間之，佚可以在思維上作躍升，拉出一個高度，看此事情，完成之後是否需要再延長時間，同時要延長時間的決定，也要考量能量的配合。當如此進行一小段的檢核之後，你的計劃就比較不會被限制，而是充滿靈活度。

這是一篇小短篇，看來FB的學習，還頗多。

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連結人群_為自己上班，因為一生的工作天很多

來自七十多國各行業公司，一萬名從總裁到小經理的親身驗證，他們關在會議室幾天，說出對工作的真心話……自己個人最重要的價值是：1）家庭，2）誠信，而他們也告訴本書作者，因為工作，最常在公司中妥協的價值是：1）家庭，2）誠信……這個困境，該怎麼辦？

在一次和微軟高階經理人的課程後，施列普讓一位平時強悍無情的全球業務主管在年度策略會議上「脫稿演出」，希望微軟也是與他個人目標價值不相違背的企業，這席話讓全場八十位微軟高階主管起立鼓掌，而也坐在席間的比爾蓋茲則感到困惑不已……「你好像說我們都是壞人？」
初步閱讀此書，讓人感覺真的很震撼，這本書將我最深層的無法在前一家公司燃起的熱情，陳述出來，讓我一翻閱，就停不來，其中整理幾點還包括有：

經理人對公司產生情感認同，才是使他願意無條件投入的基本因素。愛恩斯坦說：「不是每一件算出來的事情，都有意義；也不是每一件有意義的事情，都可以算的出來。」
家庭，誠信，健康、自由。這才是真正價值典範，若您必須妥協你的價值的話，在工作過程中，你將無法完全發揮。
情感認同，最令人興奮的是超越工作的極限。若能以深層的信念來進行決策，才是正確的生存方式。
藉由「做回自己」來得到他人的接受與公司的回饋。籍由不斷確認認真的自己，體驗不間斷的能量。
一間公司永遠也改變不了，除非，它先改變了經理人，讓經理人自己願意成為公司的一分子。
企業有機體的深層恐懼，如果我讓你自由去追求自己想要的東西，你就會離我而去，那就完蛋了。但問題是，經理人本身就是自由的。
領導力不可縮減的本質在於，領導者應該是活在自己的深層的價值中，且不需要妥協的人，並且他們能運用自己的價值，為他人創造更美好的生活，這是就為什麼有人會變為領導者。
回到自我的根本的五個步驟：

→找出你的價值觀
→考量所有可能的影響
→確認你的選擇(價值觀)
→與真實的經驗連結
→與自己對話，然後與他人對話

這本書我的看見是，未來要從工業革命進入知識革命，從大量的勞動進入到心與靈的部份，於組織面向上，經理人必需找到價值觀，進而情感的投入，這樣的想法十分符合未來的轉變，這本書希望很多管理階層能看，實作，再用同理心來面對未來從業人員，也許會找到一些從管理變為領導的作法。只不過，這書名實在對不了解內容的人衝擊很大，看到書名，我想人資與許多的高階主管，一定是憂心才是。若能深入理解這本書裡面的做法，這應是一個利器，未來的世界不斷的轉型，你的管理方式，又怎能不隨著時代的變遷而改變呢？

這本對我而言，第一次初看沒有很大的感動，第二次再看，內容可以解答我對上個工作的疑感，因為我認為很重要的家庭，信任很重要，但公司卻少有人提及。諾貝爾得主斯賓賽說：「在學習處理事情的過程中，那些愈少人願意幫忙的事情，往往是重要的。」是否就如同這樣呢？這是一個面對自己的機會，管理者以往常扮演告知的角色，這一次，何妨不跳入來試試看呢？走在自己的路上，有一點緊張，不時的得東張西望，我想這就是改變的開始吧！

阿拉雅(微軟的銷售高階主管)於一場銷售會議上，很勇敢的說出自己無法在公司『做真正自己』的事實。如同「征服情海」裡的麥高利一樣：「如果我無法在工作時保有個人的深層價值，如果我們無法做真正自己，那我們如何用真實的面目來面對客戶？」看完之後個人的行動是什麼呢？只有一個，就是持續不斷的用學習樹圖像來實踐自己未來之路。你問我，學習樹是什麼呢？這是我之前與Ivy姐，Joyce教練討論的，作一個讓人學習成長的熱情的傳達者，而這個傳達都將架構於學習的基礎上。

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自我改善_時間規劃術之加入準備時間

你是否於規劃個人的行程時，一個接著一個呢？然而這樣的時間規劃，你慢慢會發現，不論是參與會議，或是想作一些專案企劃，不是你沒有參與感，就是會感覺到效率並無法有效的提升。個人最近發現一個有趣的方法，就是在進入主要的專案/工作前，加入一些休息或是準備時間，讓身心靈於未開始工作前先準備好，看似很浪費時間，但專案的完成度變高了。完成度應是時間規劃成果檢驗的重點，我們並不是規劃的一堆的事情，而是要將每一件事情完成，不是嗎？我分享一下，如何於時間規劃上做一些小調整，讓事情更順暢一點！

．早晨準備

關鍵：將週一的上班通勤的時間，改為讓腦袋放鬆，什麼都不做，最多只聽10分的零極限音樂。個人很習慣於週末學習，因為學習的事情有許多事情與觀念，是與目前所處的環境是不符合，學習的心情很興奮，但只要回到事實的環境，整個人就變的很冷。週一，是重回上班的地方，先讓自己冷靜一下，將所學習新的事物，再想一次，該如何來應用。例如，這是一週我學習到要對工作有熱情，要投入情感，檔案整理…等，我會挑選一種「感覺」比較對的來讓自己於原有基礎上再向上一點，若是我選擇的是熱情來應用於工作上，我並不會期待自己對所有工作都產生熱情，但是我會寫下一些話在八頁小書上，遇到問題時，拿出來看一下，讓心境轉換！還記得嗎？一天進步一點點，持續，累積的能量，才是我要的。這一個空白時間，是一個接受真實目面的的時間！

．專案間的空白

關鍵：於專案與專案中間，有一個身心靈的準備期。專案一個接一個，想要自我超越的人，總是對向上提升有著無比的期待。但是這樣的做，長久下來，似乎無法符合能量管理的核心。通常最主要的工作，我都是安排在九點~十點半，最近，早上0830~0900這半小時，我作一些小事情來準備迎接下一個主要的專案，例如，我會泡泡茶，整理等一下所需要資料，影印一些資料，讓心慢慢安定下，等接近九點時，整個人都調整差不多時，你就會發現你有做專案的渴望，接下來於一個半小內，用最高的能量進入主要的專案，我發現這樣工作完成效率很高，而且常有天來一筆的創意。

之後，要進入第二個主要專案，中間我也會隔半小時。當我發現這一點時，就要很慎重在時間的規劃上，將這段時間也放上去，當成一件很重要的事情執行。不仿你也試試看，也許這就是提前下班的關鍵。請記得，一天最多只規劃三件大事即可，個人的經驗則是二件，上、下午各一件，不要過多，太多的專案，你是照顧不來的！

．晚上的空白

關鍵：讓日常的生活，變為放鬆身心靈的儀式。晚上通吃完飯後，全家都會至體育館散散步。回來之後，我會利用小孩洗澡的時間，靜坐一下，然後再洗澡。洗完澡之後，發現能量又是一個小高峰，此時已是較晚的時間，我從八爪魚記圓夢記錄術中知悉，這段時間用來複習一天所學與開始計劃明天的工作是適合的，讓明天一早醒來，即開始進入狀況。晚上短短的靜坐與洗澡的時間，對我而言很重要，若缺少這兩樣，之後所進行的複習與計劃，就會變的很沒有效率，思緒也很混亂。

圖片引用：http://tw.myblog.yahoo.com/889-3558/article?mid=77328&prev=-1&next=77327

這三個小發現，對我目前的狀態，很有幫助。我將它這些啟發，給文字化下來，日前讀世界冠軍麵包師傅吳寶春：練習，直到「對」的感覺融入身體，我很感動，內容提及「要追求極致的完美，每顆麵包要盡心盡力地做到最好。每次想起日本師傅那種奮不顧身的學習、求知若渴的態度，還有每個晚上一千次、一萬次的實驗和調整，我才真正能夠體會「盡心盡力」這看似簡單的四個字。」工具，原則，方法實在多的學不完，唯有經過自己不斷的實做，親身的驗證，才會變為你的！讀到這篇文章的伙伴們，讓們共勉之！

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連結人群_「連失敗都加分的職涯規劃術」的分享

這一場演講，是30雜誌主辦，由陳朝益(David Dan)教練主講，日期：9/14，時間為1930~2100，以下是對這場的演講的記錄。

關於這場演講，看見一位熱情無比，不斷的在喊wow的前輩，雖是前輩，心態卻比我還要年輕，可見心態決定一切外在的表現。演講中，個人最喜歡的是「學習五心中的寬心」，因為這不容易，有壓力的學習比較容易成長，但寬心卻是可以真正的成形腦神經通路。一個人一直保有壓力，學習的曲線是會慢慢往下落，若懂得寬心，反而因為這短暫的休息時間，讓身體的體能恢復後，再次保有學習的能量。我也很喜歡「大破」這兩個字，唯有大破，方能大立。如同陳教練所言，現在的世界已經改變了，成功的方法與模式，應要重新被定義，不該只追求第一，而是要追求唯一，這段話與我的腦神經連結的就更深了。

演講中，我不時的聽到，「行動」、「寫下來」、「走出來」…等，但真正的關注的如同陳教練一開始就直言，他不是來作演藝事業，讓各位很激動，事後不為所動，他是用一個教練的方式，提問，陪伴，然後陪著有行動力的人走一段。陪伴這兩個字，特別於細微的改變與心智模式的轉換時，特別有用。這是我的感動，一位放著CEO不做的人，如此真誠的回饋社會，有機會讓他陪你走一段吧！

整場演講，我想有許多的面向可以分享與連結，但真正與我連結的卻只有三個字。『我是誰？』我是誰決定了許多的事情，我是誰才能理解，我該從那一個角度來思考？我的學習動機為何？為何我需要下班後，還跑來這裡？這一切，到底是為了什麼？人生大哉問中，四個問題，我想我都可以回答，但唯有第一個問題，如今這還沒有答案，但不急，從做的過程中，我會慢慢理解的。有問題我並不害怕，害怕是不知問題在何處？一場演講，我想能引發我再度思考我是誰這個問題就足夠了。我可以更仔細記錄，我喜歡什麼事？我做那些事不會累？我願意完成那些事？這些都是一些連結，當我的資料，時間…慢慢累積夠了，學生準備好了，相信我的貴人/老師就會出現了！

初次看見David的演講，是在二年多以前，無意間看到阿里巴巴的網路轉播，那時David就說，他是年輕人，因此要站著講。而這次David教練，穿著年仔褲上場，從他的演講中不不斷的”wow”聲，一次比一次大聲，我相信他更年輕了，想必這期間，他一定有一些行動，而我呢？雖David有RAA的三個問題，但我簡化我的行動如下：

時間的規劃中，一定要放入一個空白的時間，給No tension用。
我是誰？持續去思考，上次因為這個議題，Joyce給我的一個建議，是我要的嗎？
價值飛輪的背後的目的很好，取這個方式的精華，然後用自己的工具來轉化，我已準備好了，數字的概念，有助於我的實踐。

這是我的學習，分享給您！

PS：2011/09/18收到David教練的當天的簡報，是可以分享，無版權！你若有看到這篇文章之後，你思考過，你有需要，歡迎mail給我，好嗎？這個簡報是給需要的人，不用來收藏。

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自我改善_八爪魚圓夢術記錄術之二

談談我在這本書的看見，除此之外，連結一些個人目前已經在實作的想法來思考，最後，談談看完此書之後，我會有那些行動計劃？

．記錄術的重點

「記錄」對我而言是「成功的（成長）的推進器」，也是「工作的推進器」
「記錄」就不再只是記在便條紙就結束了，將成為工作或構思等可以用的「財產」。
隨身攜帶一本自己獨創的「B筆記本」，內容收藏的有漫畫的影印，為激勵自己。讀書筆記，為實現工作成果。工作的趨形，作為工作的支撐。
用錄音筆來記錄，會話，構思，其目的是為了要修正自己的說話的方式。
利用CD來學習，如同將整個CD的內容輸入到自己的腦袋中，一個CD可以聽200次以上。
利用一些小時間，可以將一本書的目次帶著走，閱前目次可以喚起各種思維的知覺！
與其專心的閱讀書的內容，不如隨著靈感擴大自己的思維才是珍貴的體驗。
灌籃高手中的人物經典對白，例如三井壽與山王工業，談及這樣的聲音，不管再多次都是一樣的！經由視覺化的的漫畫，可透過視覺進入故事的情節，瞬間提升靈感。
讓Blog縮短三分之一時間的方法，就是找到梗，解決他。只要思考清楚兩個問題：要談論什麼話題？要選什麼書？找到梗之後，時間就可以大幅縮短。
經由記錄所獲得的六個好處：R-1：可以重讀，作成手冊。R-2：避免相同的問題和顯示實績。R-3：邊寫邊思考，自然的深思。R-4：持續下去可以發現錯誤，而且加速。R-5：可以正確傳達。R-6：從保存、記憶中獲得釋放。
記錄方式法構成為「PERT法」。P：Point重點；R：Reason原因；E：Episode事例，Example 範例；P：Point 重點

．個人的理解

從整本而言，體會到日本人對記錄是有一個方法在，同時，我也十分讚成，有效的整理記錄這件事情，對每一個人而言都是重要的。我對記錄可以發揮到如此的我能，感到很驚訝。對我連結最深且最感動的是，居然是灌籃高手，這是我唯一買的一套漫畫書，蘊藏在其中的運動精神，除非是親身經歷才能體會，每天我的心情低落時，不想接觸大量文字時，這一套書，就是我最佳的伙伴，居然有人與我相同。

．相同精神的連結

於「閱讀是一輩子的事」中提到，吳寶春：「閱讀是自我拯救的過程；我也盡量陪孩子讀書。」度獲得肯定，回想起來，應該要感謝自己的閱讀習慣。主要原因就是持續不斷的閱讀、學習新知：長期學習日文，每年不惜重金到東京買書、研讀最新的日本麵包大師的專業烘焙書籍，並且融合我個人對台灣食材（例如龍眼、荔枝、糯米、各種土產水果）的深刻認識，和二十三年傳統麵包師傅的基本工夫，才有這樣的成績。閱讀對我，就是自我拯救、脫離貧困的奮鬥過程。這段文字充份能表達閱讀對我的意義，然而閱讀若沒有整理，就如同吃了許多食物，卻無法吸收到其養份一般。整理術剛好補足我樣的需求，同時，經由作者多年的的經驗驗證，更加我確定這是值得作的。

大量閱讀好書，是有其需要，但更重要是清楚的了解，自己是誰，要閱讀那一些書，更是重！彼得．聖吉於第五項修練的自我超越談及--『學習並非指取更多資訊，而是培養如何實現生命中真正想要達成的結果的能力。』取自己所需要進行學習，是否人生更重要事情呢？

．行動去落實

陳朝益教練說，感動，就要敢動，那我的行動是：

1. 購買三本小冊子與原子筆，買放在客廳，臥房，還有車子上。
2. 體會好作者背後的目的，不斷的鍛練的手上的工作
3. 更加活用自己手上的資料庫，與人們更連結
4. 除了向外追尋，也要向內追尋，修正自己的錯誤
5. 參考作者的方式，思考自己的記錄的方式，一定要慢慢來修正之

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自我學習_八爪魚記錄術遇見學習樹

打開書，封面的內側提到兩個重點，第一：工欲善其事，必需利其器！作者建議將使用的各式各樣工具，將重要的事情記錄下來。第二：不必整理，分類，建檔。只要抓住規則，不管什麼工具，馬上可以搜尋和活用。真是太好了，開山見山的告訴我們重點。我想第一句是早已耳熟能響，不是嗎？花時間學習與準備工具，是重要的，人不缺點子，缺少的是將這些”靈感”記錄的瞬間。這篇文章，個人是針對一些工具來思考，是否我需要變更不同的方法來學習！同時，這一篇文章也是我讀了此書後，想來比較看看，我的用的方法，是否也能達到相同的目的，這算是與作者的對談嗎？

．八爪魚的工具 vs. 學習樹

工具一：讀書的工具。作者建議，平日將書的劃線，利用假日時，可以打成Word文件，再利欄的設定變為雙欄，同時利用版面設定一頁印成雙頁，如此就可以變為A5大小，利於複習。因為設定為兩欄，比較容易看到全貌，不需反覆翻閱之。個人認為這是一不錯方式，學習樹個人慣用的則是心智圖，心智圖為如同的腦神經長相，打破一般條列式的方式，並可以看得全貌！以下是兩個劃面，供大家於適時的使用！

工具二：巧思工具。作者建議，所有的事情全部記錄到手中手機中，養成馬上傳簡訊的習慣。不管是什麼，那怕是一句話，不知不覺你的電腦就是龐大的資料庫。而學習樹的方式，我對手機沒有如此的習慣，我用的隨身帶著的八頁小書來思考，然後利用晚上的時間來整理到電腦中。若是網路中找到的資料，則是用Eevernote來收集，個人也覺得十分好用。

工具三：時間簿。作者建議，時間是最寶貴的資源，因此建議買一支碼錶來計時，並將其時間記錄下來，如此你就會發現，你使用時間方式與你想的不一樣，這點個人很讚同，因為Peter Drucker談時間管理，第一項法則，也是記錄時間。而個人沒辦法如此自律，因此我還是回到八頁小書+Google的日曆來作業，利用上半天與下半天，簡單的記錄下來。

工具四：錄音筆，為了客觀的觀察自己的說話方式，利用此是一個很不錯方式。這項工具，學習樹是用ipod touch的錄音來取，但老實說，用的機會不是很大，但ipod touch的效果，個人也覺得還可以，只是沒有如此方便。去年第一次使用錄，錄下四堂課，發現原來上課錄音真的很重要，因為這四堂課，我已經重覆聽了好幾次，每一次的想法都不一樣。

這是一個段落，是個人在思考，我看到一項新的工作/方法/用途時，也許可以利用此模式來思考之，不需急就章，立即跟著作者走，但作者背後的用意，才是真正要學習事情，因為，每一項武器，需用久了才會真正與自己融合，不是嗎？其它書內容的分享，我想下一次，再進一步來分享。書的重點，再於對談，經由文字化的整理，我稍微有領會，那你呢？

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連結人群_第五項修練之重新看待「願景」

往前看，往前行，是一個重新看待自己人生的一個方式。一個機緣之下，重讀第五項修練的共同願景這個章節(此書於2003年所購買)，之前無法理解事情，現我慢慢可以了解了！以下是我從第五項修練所截錄出來的內容，分享給大家來重新思考，為何願景如此重要？製作願景版，不是您所看到的剪剪貼貼的美術課，而是一個向上提升與未來自己的對話。這段話是從以下內容所體悟出來的，分享筆記給大家作不同面向的思考？

．共同願景為何？
「共同願景」不是一個想法，甚致像『自由』這樣一個重要的想法。它在人們的心中一股令人深受感召的力量。剛開始一群人只是被一個抽像的想法所激發，進而發展成感召的一羣人的支持時，就不再是個抽象的東西。在人類的活動中，很少有像共同願景能激發出這個強大的力量。
    共同願景最為簡單的說法是「我們想要創造什麼？」如果你我只是在心中個別持有相同的願景，但彼此不曾真誠的分享過對方的願景，這並不算是共同的願景。當人們真正有願景時，這個共同的願望會緊緊將他們結合起來。個人願景的力量源自於一個人對願景的深度關切，而共同願景的力量是源自共同的關切。
    共同願景對學習型組織是至關重要的，因為它為學習提供焦點與能量。在缺少願景之下，充其量只會產生『適應型的學習』，只有當人們致力於現實某種他們深深關切的事情時，才會產生『創造型的學習』。一個共同的願景是團隊中成員都想真心追求的願景，它反映出個人的願景。
    如果目標只限於擊敗對手，僅能維持短暫的時間，因為目標達成了，就只會轉變為維持而對不是創造。這種只想保持第一的心態難以喚起建立新事業的創造力和熱情。真正的功夫高手，比較在意自己的心對「卓越」所定義的標準，而不是「擊敗其它所有的人」。

    企業中的共同願景會改變成員的組織的關係。它不再是『他們的公司』，而是『我們的公司』。共同願景是使互不信任的人一起工作的第一步，它產生一體感。事實上，組織成員所共有的目的，願景與價值觀，是構成共識的基礎。
    如果沒有一個拉力把人拉向真正想實現的目標，維持現狀的力量將牢不可破。願景建立一個高遠的目標，以激發新的思考與行動方式。共同願景是一個方向舵，能夠使學習的過程在遭遇混亂或阻力時，繼續循正確的路徑前進。

．建立共同願景的修練—從個人出發

    共同願景是由個人願景匯聚而成，藉著集個人願景，共同願景獲得能量和培養承諾。保險人歐白恩所觀察到的：「我的願景對你並不重要，惟有你的願景才能激勵自己。」有意建立共同願景的組織，必須持續不斷的鼓勵成員發展自己的個人願景。如果人們沒有自己的願景，他們所能做的就是僅僅附和別人的願景，結果只是順從，決不是發自內心的意願。在鼓勵個人願景時，組織必須注意不要侵犯到個人的自由，也不需強迫他人發展願景。最直接的方式，就是由具有願景意識的領導人，以鼓勵其他人分享他願景的方式溝通。這是願景的領導藝術，從個人的願景建立共同願景。
    用一個全像攝影術來比喻，每個人所持的整體願景都有其不同之處，因為每個人都有獨自觀看大願景的角度。如果你把各個小片組合起來，整體影像基本上並未改變，畢竟每一個片段都有整體的影像，但是圖象卻會愈來愈清晰，愈真實。學習建立共同願景這項修煉的第一步，是放棄願景總是由高層宣示，或是來自組織制度化的規畫過程的傳統觀念。
    意圖建立共同願景的領導者，必需樂於不斷的把自己的個人的願景與他人分享。他們也必須試著問別人：「你是否願意跟我追求此一願景？」對領導者而言，這並不是一件容易的事情。

．學習心得

願意整理出來這些內容，因想裡面有幾句話與我有很深的連結，同時，我更能體會出，願景板的真正的深度與內化的重點，這是一個學習的模式，個人從「答案」一書見到願景板一詞(2010.01閱讀)，兩年來的不斷的實作自己的願景版，不斷的反思自己想要的未來，確認願景板對我的幫助，因此，我的願景板的內容慢慢從漂亮的洋房，美食，旅行一直到現在的學習．樹(自創的圖案)，整體的核心也是在於豐富自己之後，再利他，然後再重新閱讀第五項俢煉之後，又可以次來思考與修正自己的觀念，從中去發現自己的真正的意圖與信念。學習→實作→反思→再學習，這樣的學習模式，來呼應一位FB上馬來西亞的朋友的提問，而自己也因為重新看待願景，又獲得一次深度的學習！

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自我改善_時間管理之協奏曲

時間管理對我而言，指是有多少的事情，然後決定在那個時段做。這幾年來我都是如此，然後再保留30%的空白時間，作為突然的事情，作為時間安排之調整，同時，也作為一些重要專案之緩衝。最近，能量管理，變為一個時間管理向上提升的另一個層次，雖是一個新的觀念，但「用對能量，你就不累的」的作者很早就用於運動員身上。每次看到運動員，總是有一絲絲的感觸，運動員花了90%的時間於訓練上，10%的執行上，只要三~五年的時間，產生的巨大的價值是我所不能及，反思我們，則用了90%的時間於執行上，訓練的時間總是用了力，仍似乎擠不出來。滿是圍籬的土地上，是否可讓我們又不同的思維方式，改變一種模式，飛翔於在圍籬之上呢？

．接近能量管理

延續自己的問題，擠不出時間來，我想這只是一個很有力的藉口，我是如此看待自己的。我們不該再追求效能，而是必需選擇一個項目，專注來的完成。能量管理談的是，於一個單位時間，不該只是投入時間，更同時要投入身體，心智，情緒與精神的智能，想想同具足這些條件，除非你是正在進行你人生的目標之時，那一些事情是可以的同時具備的呢？

不過，我們還是可以慢慢以能量管理角度來慢慢接近，我舉一個例子，上班前我已習慣計劃一天的時間安排，不論計劃是否有確實執行，我都必需記錄下來作為分析的資料，如此我才會知悉，何時安排何事的完成率是最低的，何時作何事完成度是的高，我的一天當中，何時的心情是保持最興奮…等，不斷的利用分析後的資料來修正下一週的計劃安排，我就會發現，原來與我相關的人員的關係是這樣子的連結。例如，與我相關的業務人員，八點上班，八點至九點會作翻譯的工作，然後再分派事情，因此八點到九點，我就不要安排讀電子郵件，而去作一些計劃性的工作，等八點五十分，休息個十分鐘，九點再打開電子郵件開始一天的工作，這樣子，是否於時間管理上多了一點小小的創意呢？

．創造儀式

最近看完哈佛幸福學第11堂課，也提及這個觀念，自律不會帶來更多的幸福，我們需要的例行公事。例行公事不需要提醒你做一些事情，而是如同每天早上醒來去刷牙一般。因此，你的定時從事一些工作，是很重要的。延續上一個例子，當你有了一些資料可以分析時，你就是可以很容易找出一個半小時的時間來作完你最重要事情，例如，每當下午的四點，時間到了你會開始整今天所應要完成事情，還有明天需要完成什麼事情，慢慢養成習慣後，就會將自己的效能提升，更重要是我們不會忽略了很重要卻不緊急的事情，價值也會慢慢的隨之提升。

談完一天的與時間協調的合作之後，再談一週的想法。最近，每週五下班，不管車子還有多少油，我總是提醒自己開車去加油，身陷上班族模式的我，這是儀式是要提醒我，週六、日來，Balace Life就是懂得調的人生，接下來的兩天，我選擇專注在我最愛的事情，其它的事情(包含時間管理)暫且放一旁吧！只有盡情的投入，沒有時間表。然而於週一早上開車去上班路途中，我選擇什麼都不做，只是專注學呼吸，讓自己慢下來，停下來，準備一下，一週開始了。這兩個儀式，對我而言，是最近實驗出來的結果。

對於時間管理，我沒有急著要作轉換，我選擇讓它能自然的演化，從記錄→分析開始，付與每一段時間的意義，週六日進行一些儀式上的轉換。同時，於時間管理欄位上，多了一個吸收消化的空白時間，不僅食物要消化，知識也是一樣，不經沉澱、吸收與整理的知識，一下子就流失不見了。這是個人為下一步能量管的事前準備，它不時間管理，而是時間管理的協奏曲，就是為我們不能管理的時間彈奏一曲人生樂章。這篇文章的啟發，我要謝謝Ivy姐，當我提出疑問時，給了我—「演化」，「節奏」這兩個字眼，經過一些思索的整理，為我的下一步做好準備。

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